黒糖です。 今年もロードバイクアドベントカレンダー企画に参加させていただくことになりました。 adventar.org 毎年怪我の話や自分が本気で向き合ってきたライドのお話をしてきましたが、今年は大学4年間の終わりの年ということもあり、大学生活本気で向き…

いま、自分が負っている下腿三頭筋（ふくらはぎ）、アキレス腱の痛みが続いております。 この原因の追求と考察をまとめてみました。 あくまで自分の怪我のまとめなので参考になるかわかりませんが、同じような痛みを持っている方はぜひご覧ください。

BONTシューズは扁平足の方にオススメ！？ レース、ロングライドで使える？ ソールが硬くて膝を痛めるという悪評もあるけど、大丈夫？？